Exercices Zen et Création spontanée « Et si je m'écoutais... »
Du 14 au 18 août 2019
au Gîte de Vergol, Vaucluse

Dans une nature calme et magnifique, sur les hauteurs face au Mont Ventoux, laissez-vous porter en toute simplicité… Grâce aux exercices Zen et à la Création spontanée, offrez-vous un temps précieux, une aventure à partager pour relâcher les tensions, explorer sa sensibilité, sa créativité… et laisser la vie vous guider…

Si je m'écoutais...
j’irais respirer, ressentir et étirer mon corps… lui apporter plus de souplesse et d’énergie vitale…

j’irais marcher dans la nature… à sa rencontre… l’écouter, l’observer, voir ce qu’elle produit et transforme en moi, découvrir son langage… ses couleurs, ses parfums, ressentir sa douceur et sa tendresse…

j’irais créer et explorer les pastels, mon corps en mouvement, mes rythmes, ma voix…

j’irais donner et recevoir les gestes simples du Shiatsu pour apaiser mon corps et mon esprit…

j’irais prendre soin de moi…

Animé par Leïla Larose, Artiste et Art-thérapeute et Stéphan Sallé-Pierret, Praticien et enseignant Zen Shiatsu. Site internet : http://www.aucoeurdushiatsu.fr

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